tailored retreats
massgeschneiderte 1:1 experiences, die nur für dich gestaltet werden
weniger lärm. mehr raum.
Ein Ort, an dem du nichts leisten musst. Ein Retreat, das nicht verändern will, sondern Raum schafft, damit du dich wieder wahrnehmen kannst. 8 - 15 Tage an ausgewählten Orten in Portugal oder Sri Lanka.
Eine Einladung, langsamer zu werden.
Weniger Input. Weniger Müssen. Weniger Aussen.
Stattdessen: Stille, Natur, Bewegung, Körperwahrnehmung und Zeit mit dir selbst.
An ausgewählten Orten in Portugal oder Sri Lanka entsteht Raum, um das Nervensystem zu regulieren, innere Klarheit zu finden und wieder wahrzunehmen, was wirklich da ist.
Die Tage werden getragen von sanfter Körperarbeit, Bewegung, gutem Essen, Ruhe und bewusst gesetzten Momenten der Stille. Alle Elemente wurden sorgfältig ausgewählt.
über das retreat
Ein anderer Ansatz von Retreat.
Es erwartet dich eine massgeschneiderte 1:1 Experience – exklusiv für dich organisiert und individuell auf deine Bedürfnisse, deinen Rhythmus und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt. Jedes Element ist achtsam darauf ausgerichtet, dir Ruhe, Klarheit und echte Regeneration zu schenken. Im Mittelpunkt steht etwas, das selten geworden ist: Raum.
Raum zum Atmen.
Raum, um langsamer zu werden.
Raum, um sich selbst wieder besser zu hören.
Die Tage sind bewusst ruhig und offen gestaltet. Statt ständigem Austausch geht es um Wahrnehmung, Verkörperung und Regeneration des Nervensystems. Die Erfahrung folgt einem weichen Rhythmus aus Bewegung, Ruhe und bewusst gewählter Einfachheit. Nicht, um jemand anderes zu werden, sondern um wieder Zugang zu dir selbst zu finden.
tailored retreats
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8–15 Tage an sorgfältig ausgewählten Orten
Handverlesene Premium-Unterkünfte mit besonderem Fokus auf Natur, Design und Wohlbefinden
hochwertige, regionaler Küche
Sanfte Körperarbeit durch erfahrene Expert*innen
nach deinen Wünsch: Yoga-, Meditations oder Bewegungspraktiken
Optional: Ausflüge oder Aktivitäten
Zeit für dich selbst
Dein persönliches und individuelles Programm für den ganzen Aufenthalt
kleines Geschenk für dich
Diskrete Begleitung durch Sabrina – vor und während der Reise
nach Wunsch: Privater Transfer ab/bis Flughafen
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Im Zentrum steht eine sanfte Form der Körperarbeit.
Nicht das Analysieren oder ständige Reden, sondern das bewusste Wahrnehmen des Körpers und des Nervensystems.
Durch Bewegung, Atem, Stille und Präsenz entsteht die Möglichkeit, sich selbst wieder unmittelbarer zu begegnen.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.
Sondern darum, wieder Zugang zu dem zu finden, was bereits da ist – unter all dem Lärm des Alltags.
Die Expert*innen, mit denen ich – Sabrina – arbeite, sind sorgfältig ausgewählt und begleiten dich mit grosser Erfahrung und Achtsamkeit.
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Die Tailored Retreats finden entweder in Portugal oder Sri Lanka statt. Je nach Wunsch und Jahreszeit.
Beide Orte bieten Ruhe, Natur und eine Atmosphäre, die tiefes Ankommen ermöglicht.
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Dieses Retreat ist für dich, wenn …
du dich nach Ruhe und innerer Klarheit sehnst
du im Alltag von Reizen, Geschwindigkeit oder Verantwortung erschöpft bist
du wieder mehr spüren möchtest, was in dir eigentlich da ist
du Ästhetik, Natur und Qualität schätzt
du dir einen Raum ohne Erwartungen wünschst.
du langsamer werden möchtest, ohne dich komplett von der Welt abzuschneiden
du hochwertige, bewusst kuratierte Erfahrungen bevorzugst
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TBA : Produktbeschreibung
sri lanka
7 Nächte / 8 Tage
inkl.: 3 x Bodywork/Körperarbeit, 6 x Yoga, 1 x Meditation, Halbpension
ab XXXX.- CHF
14 Nächte / 15 Tage
inkl.: 6 x Bodywork/Körperarbeit, 12 x Yoga, 2 x Meditation, Halbpension
ab XXXX.- CHF
portugal
7 Nächte / 8 Tage
inkl.: 3 x Bodywork/Körperarbeit, 6 x Yoga, 1 x Meditation, Frühstück
ab XXXX.- CHF
14 Nächte / 15 Tage
inkl.: 6 x Bodywork/Körperarbeit, 12 x Yoga, 2 x Meditation, Frühstück
ab XXXX.- CHF
über mich
Reisen war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Während meiner über 15 Jahre in der Reisebranche durfte ich unzählige Reisen gestalten und selbst viele Länder entdecken. Doch die prägendste Reise führte mich nicht nur an einen neuen Ort, sondern zurück zu mir selbst.
In einer herausfordernden Lebensphase zog es mich immer wieder nach Sri Lanka. Anfangs wusste ich selbst nicht genau, warum gerade diese Insel mich so anzog. Ich reiste langsamer, nahm mir bewusst mehr Zeit und liess Raum entstehen. Zum ersten Mal seit Langem hatte ich nicht das Bedürfnis, möglichst viel zu erleben oder abzuhaken. Stattdessen begann ich zuzuhören: meiner Umgebung, den Begegnungen und vor allem mir selbst.
Während eines dieser Aufenthalte kam ich eher zufällig mit Körperarbeit in Berührung. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich mich weit von meinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen entfernt. Die Körperarbeit half mir, wieder eine Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Ich lernte, meinem Körper zuzuhören, Klarheit zu finden und Schritt für Schritt den Weg einzuschlagen, der sich heute richtig anfühlt.
Diese Erfahrung hat mich tief geprägt. Sie hat mir gezeigt, wie kraftvoll es sein kann, aus dem Alltag auszusteigen, langsamer zu werden und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Oft entstehen genau in diesen Momenten neue Perspektiven, Inspiration und die Antworten, nach denen wir schon lange gesucht haben.
Aus dieser persönlichen Erfahrung entstand der Wunsch, Retreats zu kreieren, die genau diesen Raum ermöglichen. Retreats, die Menschen nicht verändern sollen, sondern ihnen die Möglichkeit geben, sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Mit myāna verbinde ich meine grösste Leidenschaft, besondere Reisen zu gestalten – mit Erfahrungen, die berühren und nachhaltig in Erinnerung bleiben. Jedes Retreat wird mit viel Liebe zum Detail, Sorgfalt und Herz geplant. Mir ist wichtig, einen Ort zu schaffen, an dem du dich sicher, willkommen und getragen fühlst und gleichzeitig die Schönheit Sri Lankas & Portugals mit allen Facetten erleben kannst.
Vielleicht ist eines dieser Retreats auch für dich der Beginn einer Reise, die weit über das eigentliche Reiseziel hinausgeht.
