upcoming retreats

the art of slow living | 20. bis 26. februar 2027 | sri lanka

In diesem Retreat laden wir dich ein, einfach sein zu dürfen. Statt eines dicht gefüllten Programms schaffen wir bewusst Raum: Raum zum Atmen, zum Ankommen und zum Spüren, was du im Moment wirklich brauchst.

Uns ist wichtig, dass genügend Zeit für dich bleibt: Zeit für Ruhe, für Bewegung, für Gespräche oder für stille Momente nur mit dir selbst. Du darfst deinem eigenen Rhythmus folgen und dem nachgehen, was sich für Körper und Geist gerade richtig anfühlt.

Slow Living bedeutet für uns, das Tempo herauszunehmen und die kleinen, oft übersehenen Momente wieder wahrzunehmen: den ersten Schluck Kaffee am Morgen, das Licht der Natur, ein ehrliches Gespräch, gemeinsames Lachen oder einen stillen Rückzug. Es geht darum, präsent zu sein, bewusst zu geniessen und sich selbst wieder näher zu kommen.

Dieses Retreat ist eine Einladung, langsamer zu werden – und dadurch mehr zu spüren, mehr zu erleben und mehr bei dir selbst anzukommen.

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embodied presence | 1. bis 3. März 2027 | sri lanka

Ground through movement.
Ankommen im Körper.
Spüren mit jedem Atemzug.

In diesem Retreat laden wir dich ein, deinen Körper bewusst zu spüren und in lebendige Präsenz einzutauchen. Bewegung, Natur und achtsame Praxis verbinden sich zu einer Erfahrung, die dich zurück in deine Kraft und in den Moment bringt.

Die Tage beinhalten jeweils aktivierenden Elemente: dynamisches Yoga, Reformer Pilates, gemeinsame Gym-Sessions mit privatem Coach im Jungle. Wir wecken den Körper auf und starten bewusst im neuen Tag. Von dort aus entfaltet sich ein natürlicher Rhythmus aus Bewegung und Lebendigkeit. Es geht dabei nicht um Leistung, sondern darum, deinen Körper wieder als Quelle von Energie, Freude und Vitalität zu erleben.

Am Abend wechseln wir in eine ruhigere, integrative Qualität. Eine tägliche Praxis von Reiki infused Yin Yoga schafft Raum für Entspannung, Regeneration und ein tieferes Spüren, damit sich Körper und Geist wieder in Balance finden können.

Zwischen Aktivität und Ruhe entsteht ein natürlicher Rhythmus, der dich erdet und gleichzeitig belebt. Du darfst dich bewegen, loslassen, auftanken und einfach ganz im Moment ankommen.

Dieses Retreat ist eine Einladung, Präsenz nicht nur im Geist, sondern im ganzen Körper zu erfahren – lebendig, geerdet und verbunden mit dir selbst.

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über myāna

Der Name myāna verbindet zwei Welten miteinander. Das Wort «yāna» stammt aus dem Sanskrit und bedeutet «Weg» oder «Reise». In Kombination mit dem englischen «my» entsteht ein Wortspiel, das den persönlichen, individuellen Weg in den Mittelpunkt stellt. Denn jede*r von uns ist ein einzigartiges, wunderbares und vollkommenes Wesen – unvergleichlich und einmalig auf dieser Welt. myāna lädt dazu ein, genau das zu erkennen, anzunehmen und zu zelebrieren.

myāna ist also deine reise.
zu dir selbst.
zurück ins jetzt.
und an orte, die dein herz berühren.

testimonials

irina

Sabrina hat dafür gesorgt, dass unsere Sri Lanka Reise voller abwechslungsreichen Aktivitäten war, gepaart mit Entspannungstagen an den schönsten Stränden. Dabei durften wir viele schöne Orte und wunderbare Unterkünfte besuchen. All das war möglich, weil Sabrina grandiose Vorarbeit geleistet hat und über ein grossartiges Organisationstalent verfügt. Wir schätzen Sabrinas Liebe zum Detail sowie ihre ruhige, vertrauensvolle, besonnene und professionelle Art, die uns die Reise sorgenlos geniessen liess.
olivier

I’ve had the chance to do yin yoga with Andrea and honestly, her classes were always authentic and grounding. She has this super positive and welcoming energy that makes it easy to slow down and really tune in.
Now that she’s setting up her own retreat, I couldn’t be more excited for her (and for anyone lucky enough to go!). I just know she’s going to create a space that feels peaceful, intentional, and genuinely nourishing. It’s going to be amazing.
heidi

Mein Aufenthalt in Sri Lanka bleibt unvergesslich. Sabrina plante mit grösster Sorgfalt und bis ins Detail meine Reise. Nach Abklärung meiner Bedürfnisse, beinhaltete mein persönlich gestaltetes Reiseprogramm, viele einzigartige Höhenpunkte des Landes. Die speziell gewählten Unterkünfte gaben meinem Aufenthalt einen besonderen Rahmen. Wer Persönlichkeit, Individualität schätzt und Lust hat, Sri Lanka auf eine besondere Art zu erleben, ist bei Sabrina gut aufgehoben.
ramona

Die Yogastunden mit Andrea sind jedes Mal ein kleines Geschenk an mich selbst. Nach jedem Mal fühle ich mich leichter, klarer – nicht nur körperlich, sondern auch innerlich. Ich spüre wieder mehr Verbindung zu mir selbst, nicht nur zu meinen Muskeln, sondern zu meinem ganzen Sein. Was ich besonders schätze: Bei Andrea darf ich einfach sein, ganz ohne Scham, auch als Anfängerin. Sie begegnet jedem Menschen mit einer liebevollen Achtsamkeit und holt uns genau da ab, wo wir gerade stehen.
maksim

My wife and I went on a two-week trip to Sri Lanka organized by Sabrina, and it was honestly one of our best vacations. She handled everything — transport, cool places to visit, great food spots — and made it all feel smooth and stress-free. You can tell she has a lot of experience in tourism, but what really stood out was her personal touch and attention to detail.
If you get the chance to join one of her retreats, don’t hesitate — you’ll have an amazing time!
napirai

Andrea ist für mich die ideale Yoga Lehrerin, sie holt mich genau dort ab, wo ich stehe. Ihr Stil ist eine für mich perfekte Mischung aus verschiedenen Elementen. Dank ihrer achtsamen Anleitung zur individuellen Weiterentwicklung entsteht nie Druck. Stattdessen stehen Freude an der Bewegung, Lust auf mehr und tiefe Entspannung im Mittelpunkt jeder Stunde.
fabienne

Sabrina ist meine absolute lieblings Reiseberaterin! Sie kann mir schnell Vor- und Nachteile über ein Land aufzeigen und ihre grosse Reisebegeisterung ist ansteckend. Sie weiss genau, welcher Reisetyp ich bin und gibt mir entsprechende Tipps. Nach einem Gespräch mit Sabrina steigt meine Reisevorfreude. Sabrina arbeitet gewissenhaft und teilt ihre Reiseerfahrung mit grosser Leidenschaft.
martina

Andreas Yogastunden berühren mich jedes Mal auf eine ganz besondere Weise. Ihre herzliche Art und die Tiefe, mit der sie Yoga vermittelt, machen jede Stunde zu einem Geschenk. Nach jeder Stunde fühle ich mich innerlich gestärkt, geerdet und voller Ruhe. Wer Yoga wirklich erleben und fühlen will, ist bei Andrea genau richtig.

Hey you, nice to meet you! Wir sind Sabrina & Andrea.
Unsere Verbindung basiert auf einer gemeinsamen Neugier auf das Leben, einer tiefen Wertschätzung für Menschen und Kulturen sowie der Freude daran, die Welt mit offenem Herzen zu entdecken. Empathie, Humor, Ästhetik und Weltoffenheit sind Werte, die uns von Anfang an verbunden haben und bis heute unsere gemeinsame Reise prägen.
Kennengelernt haben wir uns 2011, als wir im selben Reisebüro arbeiteten – zwei junge Frauen mit einer grossen Leidenschaft fürs Reisen. Was zunächst als beruflicher Startpunkt begann, entwickelte sich schnell zu einer echten Freundschaft. Den eigentlichen Anfang unserer tieferen Verbindung erlebten wir jedoch einige Jahre später: 2019, auf einer gemeinsamen Reise durch Argentinien. Dort wurde uns klar, dass wir uns auf eine besondere Weise ergänzen. Yin und Yang. Unsere Unterschiede machen uns stark, während unsere gemeinsamen Werte uns tragen und verbinden.
Seither haben wir viele weitere Reisen, Gespräche und Visionen miteinander geteilt. Immer wieder spürten wir, dass uns mehr verbindet als die Liebe zum Reisen. Es entstand der Wunsch, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich selbst wieder näherkommen können – so wie wir es auf unseren eigenen Reisen immer wieder erleben durften.
Wir lieben tiefgründige Gespräche und echte Herzensverbindungen. Gleichzeitig schätzen wir die kleinen, besonderen Momente, die das Leben ausmachen: gutes Essen, ein Glas Wein, eine frische Kokosnuss oder die Gesellschaft von Menschen, die uns inspirieren. Leichtigkeit, Dankbarkeit, Lebensfreude und Präsenz im Moment sind dabei zentrale Grundpfeiler unseres Lebens.
Aus dieser Verbindung heraus ist myāna entstanden – ein Herzensprojekt und eine Einladung. Eine Reise zu dir selbst, getragen von unserer Freundschaft, unserer Liebe zu den schönen Dingen des Lebens und dem Wunsch, achtsame Erfahrungen zu schaffen, die berühren und bleiben.
Sabrina ist eine passionierte, detailorientierte Reisedesignerin und Weltentdeckerin. Mit ihrer natürlichen Ruhe bereichert sie ihre Mitmenschen und mit ihr zu reisen bedeutet, ihre Lebensfreude, Offenheit und authentische Positivität hautnah zu erleben. Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Reisebranche hat sie nicht nur unzählige Reisen geplant, sondern selbst viele Kontinente bereist. Für sie sind es vor allem die Begegnungen mit Menschen und ihren Geschichten, die das Reisen so besonders machen. Seit ihrem ersten Aufenthalt in Sri Lanka im November 2022 hat sie schon über 23 Wochen auf der Insel verbracht – dieser Ort zählt mittlerweile zu ihren Lieblingsdestinationen auf dieser Welt.
Sabrina ist eine echte Geniesserin und Ästhetin – sie liebt gutes Essen, erkundet mit Begeisterung neue Cafés und Restaurants und hat ein gutes Gespür für schöne Orte. Ihre Kamera ist immer griffbereit: ein gutes Fotomotiv wird sofort eingefangen. Kaum ist eine Reise vorbei, sprudeln schon die Ideen für die nächste – denn das Entdecken liegt ihr im Blut. Dennoch gelingt es ihr auf natürliche Art und Weise, den jeweiligen Moment im Hier und Jetzt vollständig auszukosten.
Ihre Leidenschaft und Herzlichkeit sowie ihr natürlicher Entdeckergeist fliessen mit voller Kraft in myāna ein.
Mit ihrer offenherzigen, lebensfrohen Art und positiven Ausstrahlung führt Andrea durch Yoga-Sessions, die weit mehr sind als nur Bewegung und Atem. Sie sind eine Einladung, im Moment anzukommen und sich selbst näher zu kommen. Sie schafft einen Raum, in dem sich Menschen sicher, gesehen und willkommen fühlen. Für sie ist Yoga ein täglicher Begleiter, der ihr hilft, sich selbst besser zu verstehen, Gelassenheit zu entwickeln und sich sanft von den Erwartungen einer perfektionistisch geprägten Welt zu lösen.
Andrea liebt tiefgründige, ehrliche Gespräche und das Eintauchen in ganzheitliche Themen – von Gesundheit und Ernährung über mentale Balance bis hin zu bewusstem Leben im Alltag. Ihr Wissen wird durch Weiterbildungen in ganzheitlicher Ernährung, Ayurveda Lifestyle Coaching, Pranayama und Reiki ergänzt. In ihrer Freizeit vertieft sie sich gerne in ein gutes Buch oder den neuesten Podcast, steht kreativ am Herd oder geniesst die Sonne an einem Ort, wo der Ozean nahe ist.
Andrea stellt gerne Fragen – neugierig und undogmatisch geht sie durchs Leben, denn für sie liegt der Schlüssel zum Wachstum in dieser Offenheit. Wer mit ihr auf Retreat geht, darf sich auf Inspiration, Tiefe und echte Begegnungen freuen.

ground - connect - be

Wir organisieren inspirierende Reisen an unsere Herzensorte – liebevoll zusammengestellte Retreats, die Raum geben zum Ankommen, Auftanken und einfach sein zu dürfen.

Das Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Einladung, dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden. Inmitten von Natur, Gleichgesinnten, gutem Essen und achtsamen Impulsen entsteht ein Ort, an dem du dich wohlfühlen und viele schöne Erinnerungen kreierst.

Wir glauben an die Kraft von Erdung, Authentizität und Lebensfreude – und daran, dass jeder Mensch auf seine ganz eigene Art und Weise zur Ruhe kommen darf. Mit viel Liebe fürs Detail, einer Prise Leichtigkeit und unserer Leidenschaft für slow living schaffen wir Retreats, die inspirieren und nachwirken.

myāna ist mehr als ein Name – es ist eine Einladung. Eine Einladung an einen liebevoll gestaltete Wohlfühloase, wo du deinem ganz eigenen Rhythmus folgen darfst – achtsam, ehrlich, verbunden.